26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 71,88g | Karb: 218,32g.
Kahvaltı: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Бон Пари Леденцы , Federici Макароны Спиральки, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Шампиньоны, Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Fazer Чиабатта Темная, Сыр Маасдам. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|