26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 103,45g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Курица Вареная, ВкусВилл Нут Отварной. Akşam Yemeği: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Макфа Гречневые Макароны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|