26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 118,19g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: 和润 纯酸奶, Maxine's 蛋白粉, 煮鸡蛋, 蓝莓, 香蕉, 花生酱, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. Öğle Yemeği: 炒小白菜, 粉蒸肉, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 白萝卜, 米饭. Akşam Yemeği: 煮鸡蛋, 小白菜, 卤牛肉, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. Aperatifler/Diğer: 牛奶, 核桃, 星巴克 馥芮白. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|