26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 93,18g | Karb: 173,16g.
Kahvaltı: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сушеное Манго. Öğle Yemeği: Зебра Пирог, Чай Зеленый с Медом, Белый Хлеб, Лента Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Мёд, Зеленый Чай, Ё Батон Печенье со Вкусом Манго-Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Aperatifler/Diğer: Черешни, King Protein Soy Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|