22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 48,67g | Karb: 115,58g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Kangkung, Ikan Asin, Saori Saus Tiram, Kemangi, Uleg Sambal Pedas, Shirataki Shirataki Rice, Daging Sapi, Daun Bawang, Sasa Tepung Bakwan, Tempe. Akşam Yemeği: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Simba Cereal Bar, Simba Cereal Bar, Telur Dadar, Bakso Aci, Misro, Combro. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eviliaapriani Kilo Geçmişi
|