26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 152,30g | Karb: 344,72g.
Kahvaltı: Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella, Mareblu Tonno Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Selex Valeriana. Akşam Yemeği: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Perugina Nero Sfoglie, Anguria, Gelato, Frisella, Hero Marmellata Light Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|