26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 89,13g | Prot: 66,17g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Останкино Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Вермишель, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Блинчики, Блины на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Valio Йогурт Olo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|