26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 67,37g | Karb: 84,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Минтай. Aperatifler/Diğer: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сахар, Форель, SPAR Хлеб Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|