|
Ödemler yavaş yavaş gidiyor💪🏼🥳
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 37,96g | Karb: 81,13g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Ceviz, Namet Hindi Füme, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya, Ülker Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|