26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 65,34g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Манная Каша, С Пылу с Жару Оладьи, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Оладьи, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . Akşam Yemeği: Чудское Озеро Сыр Творожный, Виноград, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо Всмятку, Плов со Свининой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|