bdkan Günlüğü, 26 May 21

bdkan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,3 kg Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2021:

1027 kcal

Yağ: 48,61g | Prot: 116,15g | Karb: 29,61g. Kahvaltı: Myprotein Beef Jerky. Öğle Yemeği: Fontana Äkta Cypriotisk Halloumi Ekologisk, Mutti Pizza Sauce, Arla Svensk Smakrik Riven Ost, Zucchini. Akşam Yemeği: Champinjoner, Saltgurka, Vitlökssås, Anamma Vegoschnitzel . Aperatifler/Diğer: Delizie Bresaola. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Shit. Ja nu är jag tillbaka iaf 😂

26 May 21 üye tarafından: bdkan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bdkan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bdkan Günlüğü, 26 May 21

Yorum Gönder

bdkan Kilo Geçmişi