26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 54,48g | Karb: 129,26g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Банан, Молочная Речка Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. Öğle Yemeği: Свеж&Fresh Горошек Зеленый, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|