26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 97,91g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Зефир Ванильный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|