26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 94,23g | Karb: 171,36g.
Kahvaltı: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Kaufland Rapsöl, Champignons, Ei, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Blattspinat TK. Aperatifler/Diğer: Gartenkrone Cornichons, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|