26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 26,84g | Prot: 57,80g | Karb: 220,67g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Редис, Огурец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гуляш из Свинины, La Pasta Макароны "Рожки". Akşam Yemeği: Nestle Fitness Злаковый Батончик . Aperatifler/Diğer: Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис, Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|