26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 50,31g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus Lunak, Kubis, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|