26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 76,35g | Karb: 144,44g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыр Чечил, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Имунеле Лесные Ягоды, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, От Мартина Семечки Солёные Белые, Атаг Конфеты «Мечта Женщины», Orion Choco Pie, Кофе, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|