26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 101,87g | Prot: 104,40g | Karb: 238,52g.
Kahvaltı: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Своя Линия Кальмар Копчёный, Лук, Пекинская Капуста, Премія Мідії Мариновані З Лимоном, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Bahlsen Hit Nuts, Масло Подсолнечное, Яйцо, Абрикосовые Косточки, Банан, Кукурузный Крахмал, Козуб Мука Мультизерновая . Akşam Yemeği: Сильпо Пицца Американа , Polmlek Сырный Крем, Багет, Сырный Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Салат Цезарь с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|