26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 91,08g | Prot: 267,50g | Karb: 190,89g.
Kahvaltı: Vans Protein Chocolate Chip Waffles, Lakanto Maple Flavored Syrup, Cabot Sweetened Light Whipped Cream, Egg White, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Raspberries, Bananas, Blueberries, Strawberries. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Levels Whey Protein Pure Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder. Akşam Yemeği: Uno Chicago Grill Baked Stuffed Spinoccoli. Aperatifler/Diğer: Rum and Cola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|