26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 16,55g | Prot: 46,42g | Karb: 153,17g.
Kahvaltı: Banane, Fettreduzierter Milchkaffee, Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee, Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee, Zucker. Öğle Yemeği: Apfelsaft, Grießbrei, Maultaschensuppe. devamı için...
|
|
1764 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|