10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 113,25g | Karb: 97,61g.
Kahvaltı: Камако Майонез , Вареное Яйцо, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Европром Крем-Фиш Треска. Öğle Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Евроопт Сыр Мягкий Моцарелла, Danone Творожный Клубника и Земляника, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|