26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 128,78g | Karb: 302,17g.
Kahvaltı: Lala Arroz con Leche, Karo Miel de Maple Light, Banana, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Lala Leche Entera, Andatti Café Americano, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: la Empanada Empanada de Cajeta, Red Salsa, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Onions , Milanesa Pulpa Negra Magra . Akşam Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Aguacate C Fibra , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Tio Baldo Tortilla Harina Integral , San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|