26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 142,18g | Prot: 106,29g | Karb: 262,55g.
Öğle Yemeği: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Ja! Reines Rapsöl, Netto Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Paprika, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Blutwurst. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 78% Cacao, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Mandarine, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|