26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 67,55g | Karb: 60,37g.
Kahvaltı: Butter (Salted) , Kirkland Signature Thick Sliced Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Bing Cherries, Toasted Mixed Grain Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Pinot Gris (Grigio) Wine, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Pinot Gris (Grigio) Wine . devamı için...
|
|
2016 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Smileyhappy57 Kilo Geçmişi
|