26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 107,99g | Karb: 220,88g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Резной Палисад Творог 5%, Isey Skyr Исландский Скир, Банан, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Киви, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Edelweiss Пиво, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|