26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Koşu Bandı - 50 dakika, Sauna - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|