25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 69,67g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Мясновъ Молоко 2,5%, Американо, овсяноблины. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриные Сердечки в Сметане. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Liebendorf Сыр Эдам, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|