26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2767 kcal
|
Yağ: 113,68g | Prot: 116,51g | Karb: 255,67g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Яблоко, Сметана Домашняя, Творог 9%, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Салат из Морской Капусты, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Киви, Банан. Akşam Yemeği: Шабо Коньяк, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Селедка. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|