26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 17,31g | Prot: 33,48g | Karb: 99,63g.
Kahvaltı: Unroasted Almonds, Watermelon, Unsweetened Frozen Strawberries. Öğle Yemeği: Lemon Juice, Tilapia (Fish), Carrots, Red Onions, Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Basmati Rice Basmati Rice. Akşam Yemeği: Walnuts, Peach. Aperatifler/Diğer: Unsweetened Cooked Dried Apricot, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|