26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 61,80g | Karb: 150,13g.
Kahvaltı: Желе, Спартак Печенье Мария , Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Винегрет, Каша Рисовая, Котлета Свиная. Öğle Yemeği: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Полендвица, Колбаса Домашняя, Стейк из Свинины или Котлета, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Коммунарка Любимая Аленка, Корона Желе Слоеное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|