27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 61,17g | Karb: 103,52g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Молоко Фундук, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Монетка Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Помидоры, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|