27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 74,22g | Karb: 226,58g.
Kahvaltı: Оливье с Курицей, Суп с Клецками. Öğle Yemeği: Рыба Тушеная, Хлеб Черный, Рис Отварной, Грона Крекер, Красное Яблоко, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Три Медведя Мороженное Монако Черничный Чизкейк, Красное Яблоко, Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние", Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Творог 5%, Паштет, Оливье с Курицей, Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nvodolazskaa367 Kilo Geçmişi
|