27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 58,13g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Чай, Яблоко, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #1, Чай, Мёд, Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Галеты Классические, Абрикосы, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный. Akşam Yemeği: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Ариант Холодец Домашний, Сиртаки Брынза 35%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|