27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 133,70g | Karb: 487,37g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Vitalibre Marmellata Light Fragole , Pane Bianco, Coop Latte UHT Intero, Melinda Mela, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Öğle Yemeği: Smart Riso Basmati , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Ardea Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|