27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 59,80g | Karb: 131,82g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Рогачев Сгущенка, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Danone Творожный Груша и Банан. Aperatifler/Diğer: Бананы, От Мартина Семечки Солёные Белые, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|