27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 75,91g | Karb: 126,31g.
Kahvaltı: Запеканка творожная без сахара с изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Суп с Фрикадельками, Рис Отварной, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Ебатон Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|