27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 86,90g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гороховый Суп. Öğle Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила Ассорти, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Семга Жареная, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|