27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 122,59g | Karb: 127,12g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Курага, Ляховичок Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сыр Российский Новый, Эколайн Хлопья Овсяные, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|