27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 19,79g | Prot: 72,44g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Радужная Форель (Выращиваемая), Увелка Гречневая Каша на Воде, Окское Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Изюм (без Косточек), Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Каша Пшенная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Апельсин, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Индилайт Грудка Индейки Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|