27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 84,03g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Bonarea Queso de Oveja Ahumado, Пекинская Капуста, Casa Tarradellas Pate de Pato, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Цельное Молоко, Кофе, Слайсы. Öğle Yemeği: Оливки, Зеленый Лук, Hacendado Salchichón Ibérico , Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Bonarea Jamón Cocido al Horno, Лук, Брокколи. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Bonarea Yogur Natural Azucarado, Цикорий, Творог 5%, Протеиновый Порошок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|