27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 39,51g | Karb: 163,64g.
Kahvaltı: Biscotto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Noci, Esselunga Ananas a Fette, I Toscanacci Sugo di Coniglio con Funghi Porcini , Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Cipolla, Peperoni e Funghi. Aperatifler/Diğer: Crostata alla Marmellata, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|