27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 145,47g | Karb: 24,08g.
Kahvaltı: Злагода Пряжена Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Яготинский Сыр Адыгейский, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Никита Кулеш | Тренер Kilo Geçmişi
|