27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 53,59g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Петровский Булочка Спортивная, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер с Кунжутом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Малины с Творогом. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Менза Шницель из Куриного Филе, Лента Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|