27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 135,03g | Karb: 185,99g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Молоко (2% Обезжиренное), Банан, JLC Творог 2%, Овсянка Номер 1. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг). Akşam Yemeği: Мёд, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|