27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 37,11g | Karb: 66,80g.
Kahvaltı: Сметана , Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|