|
72.5
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 70,81g | Karb: 175,06g.
Kahvaltı: Cerises Bing, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Thé Vert. Öğle Yemeği: Chabrior Langues de Chat, Delisse Flan aux Œufs, Saint Nectaire, Radis, Pommes de Terre Vapeur, Salade Verte, Carrefour Pain Complet, Sauce crudités Yaourt, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Thé Vert. Akşam Yemeği: Framboises, Fromage Blanc, Bonduelle Macédoine de Légumes, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Markal Protéines de Soja Gros Morceaux . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|