27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 86,79g | Karb: 100,83g.
Kahvaltı: Клубника, Данон Актимель Черника-Ежевика, Президент Масло Сливочное, Ясно Солнышко 7 Злаков, Овсяные Отруби с Растаоропшей, Good Food Семечки Подсолнечника. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Инжир в Шоколаде, Фрикадельки 🐥🐥🐥, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Киевхлеб Хлеб Высивковый, Good Food Семечки Подсолнечника, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Фрикадельки 🐥🐥🐥. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Салат 🥗. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|