27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 59,25g | Karb: 171,59g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Дело Кефирный Хлеб, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Хлеб Черный Столовый. Öğle Yemeği: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Увелка Гречка в Пакетиках. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|