27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 97,06g | Karb: 156,59g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Молочный Мир Сметана 10%, Молочный Мир Творог 1%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Примрыбснаб Иваси Натуральная, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|