27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 104,03g | Prot: 91,62g | Karb: 177,39g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Akşam Yemeği: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 0,05%, Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|